敏感性皮肤有没有什么保养的小窍门啊？（不用化妆品）

2025-02-12 13:38:51

推荐回答（4个）

回答1：

1.补充维生素：维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是很好的防过敏食品。

2.防晒：皮肤对紫外线敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。

3.保湿：皮肤是离不开水的，水是镇静皮肤最好的方法，使用安全有效的护肤产品，保护皮肤的水分。

（以上是最简洁的）

其他的答案：

敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品；含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激过敏性皮肤的mm早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤；晚上，可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水分。此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮肤出现过敏症状后立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理在皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。敏感性皮肤保养五则莫去角质角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。加强防护敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。充分保湿敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。滋养减半现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。减少刺激皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。

首先，这个很难根治，所以最关键的在于控制。控制要有预先的防范，而不是严重了才补救。其次，养成好的日常习惯。刺激性的食物不要吃，皮肤痒不能抓，一定要忍住，因为皮肤敏感的时候，任何的抓、揉都会加重皮肤的敏感。日常要保持手部的清洁。第三，皮肤敏感期备好适合自己症状的药膏，实在太痒的时候涂些药膏缓解一下，但是正如你说的，治疗皮肤问题的药膏多少都含激素，不宜长期使用，对皮肤不好，而且还会产生依赖性。第四，皮肤一旦出现稍微的红肿或瘙痒等敏感症状时，一定要提前预防，可清洁皮肤后涂些药膏，一般这样好的快些，不会扩散太多，否则大面积敏感后就很难办了。当发现皮肤敏感症状已经扩展严重时，尽快就医，避免更严重。第五，敏感肌肤对季节也会比较敏感，注意在换季时期，尤其是到了秋冬一定要保护好皮肤。不要在这个时候换护肤品，继续使用自己之前用着比较安全的护肤品，或者提前夏季末就换比较温和的产品，如雅漾、理肤泉、薇姿等药妆，不过还是雅漾更适合这种状况。平常尽量用些天然的护肤品，如禅真等，不要用含酒精的护肤品。尽量少化妆，或者选用安全的化妆品。第六，用在脸上的东西尽量少网购或者从外面的实体店买，最好从商场买，安全系数比较高。

1．少去角质．过大程度上的过敏是由于皮肤角质层越来越薄，皮肤抵抗力下降导致的． 2．少用刺激性的化妆品，这里的刺激性可以理解为：快速美白的，快速祛斑的，快逗去痘的，反正只要有人说某东西做用快，你用时啊就千万小心些．特别特别需要注意的是号称作用快速且产品价格便宜的，很有可能里面就有激素！如果你跟我急说那还有啥可以用，不好意思了，过了敏，你就不再享有挑挑捡捡的权利了，一切以不过敏为准．什么白大夫李医生之类的，如果还敢用那真是不怕死的行为了．．．．（我自己就是当年用了新肤螨灵霜过敏的，当时刚用时效果那个好啊！我快当灵丹妙药了，用了两瓶后，皮肤开始给我脸色看了．．．） 3．过敏皮肤大家推荐的东西也都差不多，东西推荐了一堆但是仍然过敏，唉！如果你比较容易过敏，要更换新产品的时候，一定记得在手腕内部先涂沫一下，看是否过敏再往脸上抹．什么自制面膜之类的，我劝过敏人士还是死心吧，别跟自己的脸过不去．过敏期间最好只用纯净水清洗。 3．过敏性皮肤如何保养，说到底也就是不要刺激它．上面说的两点都是让大家不要再刺激本来就已经很敏感的皮肤了．医学上认为过敏性皮肤是很难完全根治的，如果大家”学有遗力”的，除了不刺激皮肤外，也可以考虑更进一步让皮肤更加健康．在洗浴时不要蒸气，那样会刺激你的皮肤，只会让你的皮肤边的更敏感。平时要用一些纯天然无刺激的化妆品，可以很有效的舒缓你的皮肤，减少过敏几率。有时间可以光顾一下本日呢的小店，那里的红酒系列化妆品效果不错哦，每款产品都含有红酒精华，而且每款产品都通过超低敏感测试，使用安全。

PS：建议用最简洁的那个，我也是敏感性皮肤，照上面说的去做果然好了很多

回答2：

造成你皮肤问题的主要原因是身体免疫力低下、同时你皮肤的角质层很薄，而角质层恰恰是皮肤的保护膜。化妆品实际上就是模仿皮肤的角质层起到对内补养、补水，对外防御保护的作用。
如果你不想用化妆品那依你皮肤的状态你不要用洗面奶洗脸了每天洁面就用偏凉的水加少量食盐就可以了

回答3：

每天坚持用凉水洗脸，什么化妆品都不用，记得出门前擦干脸。

回答4：

用峰蜜或是黄瓜。
我的皮肤也经常对那些化妆品过敏。
但用的蜂蜜是用纯的，超市里很多都掺的有其它东西。
去养峰人那里买吧。。。

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