补血的，每天坚持泡水喝脸色会更加红润，还能美白哦，加上2、3颗桂圆就是补血补气，加上几颗枸杞子可以润肠通便，这是马悦凌老师书里写的哦。
红枣泡水也要适量，一般三颗即可，另外可以加三朵杭白菊、三克金银花、三片山楂、三朵玫瑰、三颗桂圆，十粒枸杞，一起泡水，常饮保健并对皮肤也好。
是的
应可以的
不一定，如果体质很热的话可能受不了
