想哭就哭吧，哭也是一种发泄方式，偶尔的哭一次对身体还有好处的。
既然有癫痫病，平时的话注意一下自己的情绪，不为别人，是疼自己。
1.找个安安静静的地方大哭一场。
2.去大吃一顿。
3.去商场购物。
这样你的心情就会好多了。情绪总是要发泄出来了才能平静的。
你首先不要激动，放宽心态 买瓶饮料去看场电影或者冲个澡！释放释放心中的烦躁！
可以跑步，跑累了就好受一点了
兄弟，我虽然没癫痫病，但我却也是个苦命的人，有什么事情尽量发泄出来，别把自己憋的走投无路了，喝点酒也没事
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