1,其实早睡早起这个观点的正确性不是很有说服力,科学家研究证明,人一般在10点到12点睡是可以的,11点和12点不算早了,那么"早睡"的驳论就没有确切性,人一般睡7到8小时是最好的,那么从10到12点之间睡的起床时间就有:5点或6点,6点或7点,7点或8点,显然,10点睡的人就得起得早,那么起那么早能确保你的精神状态好么,因此,早起也不具备很强的说服力, 而晚睡就不好了,因为人晚睡会影响第二天的精神状态,会使工作效率降低,比如上课打瞌睡(这点我深有感触),而且很晚睡会使人容易衰老,对身体不好2,熬夜的确会长痘痘,不过也不是所有人都会,那要看人的肤质,通常油性皮肤的人比较容易起,其次是饮食那些容易上火的人也会
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