吃什么食物可以使头发变多发质变好？

2025-01-27 13:59:46

推荐回答（2个）

回答1：

我知道，我奶奶就就用这个方法，很好的。就是有那种像糖一样的东西，核桃仁是甜的，再加上芝麻和干枸杞，吃一个月，头发就好很多，能维持一段时间，中年人吃的话，白头发会晚一点。

回答2：

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。