一、风邪
1、概念：
风邪是中医基础术语。凡致病具有善动不居、轻扬开泄等特性的外邪，称为风邪；也就是由风致病的一种致病因素。
2、其致病的特点是：
发病快、变化多；疼痛呈现游走性并遇风加重；多伤于人体上部；外风具有发热、汗出、恶风等，内风多为肝风内动，肝风内动是泛指因风阳、火热、阴血亏虚所致，以肢体抽搐、眩晕、震颤等为主要表现的症候。
3、分类：
分为四型——肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风等，外风内风均伴有动的征象如震颤、抽搐和痉挛等。
二、湿邪
1、概念：
中医术语。凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪；也就是人体内的湿度不适中或超出人体的适应能力引发的病症。
2、致病因素及症状：
病因为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，它能阴滞气的疾动，妨碍脾的运化。如果是外感湿邪，常见恶寒风热、虽然出汗但不热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状；如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄 等症状。
扩展资料：
预防：
在夏秋之交，注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量生吃瓜果，饮食清淡易消化，厚腻食品少食为佳。
参考资料：百度百科：风寒湿邪
风邪为六淫之首，湿邪为万病之源!
风邪的性质与致病特点
怎么理解阳邪？六淫之中，最典型的阳邪应该是火邪和暑邪，因为它们两个都有火热的特征。但风邪为阳邪，不是因为热，而是因为动。首先风邪轻扬开泄，易袭阳位（阳位就是人体的上部、外部）。其次风邪善行，是游走性的，动态性很强，动态属阳。又风性主动，动也属阳。但风邪不偏热，反而有一点偏凉。
1. 轻扬开泄
开泄：指的是风是无孔不入的。风进到人体第一个表现就是人容易出汗——毛孔打开了，人出汗的同时，很容易产生怕风（恶风）症状。
除此之外，有时也会出现轻度发热——风把毛孔打开了，人在出汗过程中，人体的热能或者热气，是趋向于体表或外散，这时，人的体温会略略增高。由于在出汗过程中，热容易散出去，所以这个体温一般不高。
风邪是从皮毛进入人体的，肺主皮毛，风从皮毛而入，首先就容易犯肺。一犯到肺，影响到肺的呼吸功能或者宣发肃降功能，就容易产生咳喘。
但风邪所致的咳喘有一个很明显的特征——咽喉痒。风邪犯肺易袭阳位，所以当伤风或是感风的时候，很容易出现头痛或是身体的上半部分痛，且遇风加重。所以当人体的症状是遇风加重的，都可以反推是感了风邪。
2. 风性善行数变
善行：指风邪具有善动不拘，游移不定的特性。简单理解就是只要人体出现位置不固定的症状，都可以算是风邪。
比如风湿性关节炎的其中一型，中医叫作风痹，就有出现游走性的关节疼痛这一特征，如肩关节痛完了肘关节痛，肘关节痛完了腕关节痛。
另外，皮肤病中的风疹，胳膊痒完了腿部痒，腿部痒完了身上痒，位置不固定，这种也算是善行，所以命名为风疹。
数变：是指风邪致病具有变化无常，发病性迅速的特点。发病迅速，比如中风。
中风症状是突然晕倒、不省人事、口眼歪斜，然后是身体偏瘫。很突然出现的，用一个“风”来命名，变化快。
3. 风性主动
风性主动：意思是指风邪致病具有动摇不定的特征。像抽搐、帕金森症的手抖、甲亢的手抖，还有梅尼埃病那种眩晕，晕起来天旋地转，这种天旋地转是有动态感的，但要注意所有动态感是有前提的，人不能自控的才算。
人能自控的，虽然它动，但我下命令让它不动，它能够不动的，这不算风。
我们观察一下自然界，看植物上部在动，我们就知道起风了，其实植物不是自己动的，是风吹它动的。根据这个现象，我们可以类推，人体只要出现了不自主的动作，就用风来命名。
4. 风为百病之长
第一是指风邪经常兼它邪而伤人，为外邪致病的先导，中医经常讲的，外感风寒、外感风热。为什么风邪容易作为先导，因为风性开泄，容易把人的毛孔打开，人的毛孔开张，其他的湿邪、寒邪、热邪，就容易进到体内。
第二是指风邪袭人致病是最广泛的，很多病都用风来命名，或者它的致病因素之中夹带着风。
湿邪的性质与致病特点
1. 湿为阴邪
湿性类水，水性是偏冷的，这是湿为阴邪的原因之一。湿为阴邪，容易阻滞气机，简单讲就是容易妨碍人体气的流动。
人体里面的水液跟气是什么关系，气行即水行，但千万不要理解为一股气推着一股水走，没有那么直观。人体中水分或是水液跟气的关系，《黄帝内经》表达是说有一点像是雾露状，就是半气态半液态。
这样我们就可以想象，所谓湿，按照现代人的观念，有一点像体内的水分子多了呈离散状态。当这个雾露状的东西，水分子的比重大了，假如真的有气这回事，气的运行一定是流畅度减慢的，即气滞，气滞的表现。
哪里气憋住了，等于憋住的位置气相对多了，气多了，就像自行车的轮胎，没有气，我们就泵气直至饱满，就会发胀，所以局部有胀感，是气滞的表现。
寒邪容易伤阳，湿邪也容易伤阳，两者有什么区别？
可以这样理解：寒邪伤阳，伤得比较厉害，同时不太分部位，什么地方都可以伤。
湿邪伤阳，一般是选择性的，最容易伤的脏腑是脾。脾喜燥恶湿，换一种表达就是脾对湿特别敏感，特别害怕，所以湿容易伤脾阳。阳气代表功能，脾阳一受损，脾的功能就下降，就容易出现腹胀、不想吃饭、大便烂（黏）。
2. 湿性重浊
重：意思是沉重。只要人体出现了全身或是局部的沉重感，中医都算湿。
因为湿性类水，水的比重比较大。比如刚才讲的关节痛，假如是游走性的，我们叫作风痹；假如有的人关节痛不是游走性的，而是有沉重感，于雨天加重，我们一般叫作湿痹，因为有沉重的感觉。
有时候病人的主述是很模棱两可，比如他说医生我很疲倦，很多人可能会误会，直接把疲倦当作了气虚。这不一定对，因为疲倦感其实有两种，一种是无力感，一种是沉重感。
假如疲倦是无力感，一般是偏气虚；假如疲倦是偏沉重感，一般就偏湿。可能有人说，我分不清楚，好像有一点无力感，又有一点沉重感，那算什么？其实很简单，可以判断为气虚夹湿。
里急后重：就是排便的时候排到最后，有一点拉不干净的感觉，拉完又想拉，肛门有重坠感。肛门有重坠感还是符合“重”字，所以也算是湿。
浊：指分泌物、排泄物浑浊。
3. 湿性黏滞
黏：黏腻，是指症状的黏腻性。妇女的带下量多，这个带下通常是具有黏腻性，也有浑浊性，符合浊和黏。男子的慢性前列腺炎，小便到了最后，会带一点黏液，这种黏液的黏也是湿。
大便擦不干净，很废纸的黏算湿。更严重的，就是里急后重，拉完又想拉，拉不干净的。早上起来眼屎很多，眼屎是黏性的，这是湿。
面部有油垢感，油垢的感觉是黏的，是湿。头发是油性，属湿。我们可以自己对照一下，凡是分泌物、排泄物是浑浊的，通通都可以用湿来命名，或是用湿来概括。
滞：是指病程的长绵性。只要病带了湿滞，这个病的周期就比较长。病的周期比较长，跟黏滞也有关联，就是黏乎乎的，不只是指症状黏乎乎，连整个病程也是黏乎乎的，这是湿的特征。
4. 湿性趋下，易袭阴位
易袭阴位：简单理解就是水往低处流。上面列举的很多症状，要么是小便，要么是大便，要么就是外生殖器，要么就是一些隐蔽的部位，所以湿为阴邪，易袭阴位。
湿性趋下：指的是致病有往下走的特征，这可以跟风邪相鉴别。伤于风者上先受之，因为易袭阳位；而伤于湿者下先受之，因为易袭阴位。
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湿邪的预防：
一、不可睡地板
现在的气温很高，即便是我们吹着空调也还是会感觉到一丝丝的热。所以很多人就会选择睡在地板上，在地板上铺上凉席。
殊不知地板是吸收空气中水分最多的地方，当我们睡在上面的时候，这些湿气会很容易进入到我们身体中，造成四肢出现酸痛等身体的不良反应。
二、少饮冷食
现在很多湿毒都和冷风有关，比如：空调、冰淇淋等。由于天气过热，有很多人会选择喝冷饮，对凉性的水果也会多吃。
我们都知道，适当的食用冷饮、西瓜对于降温解暑有一定的帮助。但过多的食用，往往会影响到肠胃的代谢，使得肠胃消化吸收能力有所减弱。
参考资料：百度百科—湿邪
百度百科—风寒湿邪
1，风邪中医基础术语。凡致病具有善动不居、轻扬开泄等特性的外邪，称为风邪。
2，湿邪，中医术语。凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。
湿为阴邪，易损伤阳气，阻遏气机：湿为重浊之邪，与水同类，故属阴邪。阴邪侵人，机体阳气与之抗争，故湿邪侵人，易伤阳气。脾主运化水液，性喜燥而恶湿，故外感湿邪，常易困脾，致脾阳不振，运化无权，从而使水湿内生、停聚，发为泄泻、水肿、尿少等症。清·叶桂《温热论·外感温热篇》说：“湿胜则阳微。”《素问·六元正纪大论》说：“湿胜则濡泄，甚则水闭胕肿。”
因湿为重浊有质之邪，侵人最易留滞于脏腑经络，阻遏气机，使脏腑气机升降失常，经络阻滞不畅。如湿阻胸膈，气机不畅则胸膈满闷；湿阻中焦，脾胃气机升降失常，纳运失司，则脘痞腹胀，食欲减退；湿停下焦，肾与膀胱气机不利，则小腹胀满、小便淋涩不畅。
参考资料：百度百科-风邪
参考资料：百度百科-湿邪
风邪是由风致病的一种致病因素，其致病的特点是发病快、变化多；疼痛呈现游走性并遇风加重；多伤于人体上部；外风具有发热、汗出、恶风等，内风多为肝风内动， 肝风内动是泛指因风阳、火热、阴血亏虚所致，以肢体抽搐、眩晕、震颤等为主要表现的症候。分为四型——肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风等，外风内风均伴有动的征象如震颤、抽搐和痉挛等。湿邪是人体内的湿度不适中或超出人体的适应能力引发的病症。病因为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，它能阴滞气的疾动，妨碍脾的运化。如果是外感湿邪，常见恶寒风热、虽然出汗但不热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状；如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄 等症状。
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