有一定的效果，毕竟米饭里含有大量的碳水化合物,米饭可少吃。吃米饭可以搭配一些粗纤维的食品,可以帮助减肥。多吃蔬菜少吃肉，肉可以吃些牛肉、鸡胸肉为推荐。
能减，因为减少了碳水化合物的摄入量，而且肉吃多了油脂会吸收不良，所以就算吃多了也不会胖。
我也试过，但是毕竟不能长久，不过可以尽量减少，但是不能不吃，减肥还是得坚持四个字：少吃多动，可以试下用21天减肥法，不过非常需要毅力
不可能
一定是他身体出问题了
才也是有热量的 也要适量
少肉 菜多点 每天3碗饭
吃肉减肥对肝功能的损害很大的...你想想，吃的全是蛋白质，肝怎么分解得过来呢！这种减肥方法很不可取啊~身体都搞垮了，还要那么瘦干嘛，到时候躺在病床上给谁看啊...
主食还是要吃的，哪怕就几口啊，关键的关键是不要吃零食，少吃油腻的东西，如果不想吃米饭可以吃燕麦，薏米，糙米，红豆一类的粗粮啊，这些本身就是减肥的好东东~比如糙米呢，就可以代替大米蒸着吃哦~多吃水果蔬菜哦~
瘦得健康才是真的漂亮！减成病怏怏的谁还想看你啊~O(∩_∩)O~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024