其实说到底还是自己不坚定，有点懒不想起床。我每天都定闹钟四点半起来跑步，可有时候就不想起来。先定好闹钟，到点就强迫自己起来跑步。当然偶尔偷懒一下也是可以的，不能三天打鱼两天晾网，要坚持下去。
定个闹钟，把手机放碗里放在床头，声音特别大
这种事一定得自己真的下决心才行
