有一定的减肥作用，而且有利于肠道的酸碱中和，有排毒养颜的功效。副作用呢不可一概而论，对于有胃酸，胀气等胃部亚健康的人群并不适合。饭后半小时，睡前1小时是品尝的最佳时刻。。。。还有，多看养生课，养生书籍，科学瘦身最重要，不要轻信网络的减肥食谱之类的，有的会伤害身体。
