谁用过增高精油有用吗

转自知乎

这玩意儿怎么增高？抹哪里？

我见过有人把精油往脸上糊

难不成是把头变大？就显高了？

我去淘宝看了看，唉，又是智商税啊。

啥玩意精油，都是骗人的

参数上写着什么修复肌肤，保湿这不是化妆品吗？

这不就是往脸上糊的玩意儿吗？这能长高我吃屎

奉劝大家看看就得了

千万别去交这个智商税

有这个钱我觉得多买几箱牛奶比啥都好

想长高还是要靠运动

我就是通过运动一年长高7cm从165变成172

给你推荐几个我做这效果比较好的运动吧

这都是我这么长时间摸爬滚打出来的经验

1. 篮球

打篮球真的对长高很有帮助啊，还是公认的有效的增高运动

尤其是青少年，效果会更好

我现在每天没事就去打篮球，还认识了很多朋友

2. 拉单杠

双手紧握单杠，身体垂直悬挂在单杠上，

坚持几十秒分组做，每天做三组或者四组，

下来的时候注意脚别受伤

3. 摸高

找一个高一点的参照物，然后原地起跳就行，

我每天是做100下，这个动作挺累的，建议休息好了在做

4. 拉伸压腿

压腿可以再运动之前做，左右腿各20秒就好

目的是充分活动热身

拉伸在运动之后做，小腿，大腿的拉伸都要做。

我经常做弯腰摸底，感觉拉伸的范围更大一点

一次20秒，可以多做几组。

另外想长高还是要养成早睡早起的好习惯

因为生长激素在晚上分泌的更旺盛

每天睡前一杯热牛奶，按摩小腿和脚底来张药贴就赶紧睡觉

我估计就是因为高中熬夜刷题，错过了长高的好时期

现在只能双倍的努力去补回来了

祝你们都可以长高个！