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一天跳绳跳多少个减肥效果最好？
一天跳绳跳多少个减肥效果最好？
2024-12-15 02:48:17
推荐回答（1个）
回答1：
跳绳一小时消耗448大卡，要看你每天摄入的热量来决定你一天需要跳多少才能达到减肥效果
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