脚比较胖的要选大一点的,最好选大一码的鞋子,脚比较瘦的不要选大的,鞋子穿几天都会松一些,刚刚好的就行。
运动鞋不能买穿着正合适的,不能买太大的容易崴脚,但也不能挤脚,容易让脚趾挫伤,因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后,大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。如果你穿运动鞋是专门为了步行,那么建议你穿跑步鞋,跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多,但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动,比如打球、跳操,因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐,很容易划伤别人或自己.
买鞋子不要买刚刚好的尺码,最好留一指,这样穿着才舒服,“一个手指”的概念是;(1)鞋帮是有弹性的,(2)脚也是有弹性的,(3)脚在鞋里是可以移动的。因此,即使看上去脚后。
由于皮鞋是正装的鞋子,所以在码数上面大部分是按照最标准的码数来制作的,因为这样才能够让身在职场的人穿着它的时候,能够让自己的整体看起来更加的美观。而运动鞋是我们在休闲时用来运动的鞋子,为了能够方便我们的运动,所以在设计上就会比较宽松,使之让我们在运动的时候脚能够得到很好的释放。这也就说明了,运动鞋和皮鞋码数上是有区别的,运动鞋不是按照标准码设计的,所以同个码数的运动鞋跟皮鞋相比,运动鞋就会比同码的皮鞋大一码。因此运动鞋42码,皮鞋要穿43码。
同一鞋类的尺码,偏大或者偏小,与鞋楦有关。同一鞋子,每个人穿上经常会偏大或者偏小,与个人脚的形状有关。那运动鞋呢?偏大还是偏小呢?如何选择合脚的运动鞋呢?

因为我们每天都需要走路,所以鞋子的舒适程度是很重要的。然而同一鞋类的尺码,偏大或者偏小,这与鞋楦有关。同一鞋子,每个人穿上经常会偏大或者偏小。在日常生活网购中,选择鞋子的尺码也一直是一个让很多人头疼的问题。

虽然同样尺码的帆布鞋和运动鞋的长度是一样的,但是由于运动鞋内部比帆布鞋要相对厚很多,所以运动鞋内部的实际空间,要比同样尺码的帆布鞋少一些,这样也就导致运动鞋码偏大才能穿上去合脚。正因如此,运动鞋的尺码一般都会比帆布鞋,皮鞋偏大,因此按正常尺码选鞋子,基本没有问题。

鞋头较窄或较低的运动鞋,尺码会相对偏小,鞋头较宽或较高的运动鞋,尺码会正常偏大。一些国际品牌的运动鞋,这些鞋子的鞋码是比较标准的,但也有的部分偏小,有的尺码是相对偏大的,选择的时候,选大一码。脚背过高或者过低的尺码都有所不同,不过大部分都是标准尺码的,否则基本不用考虑鞋码偏大还是偏小问题。
如果个人脚背较高或者较宽的话,选择运动鞋时,建议偏大一码。同理,如果脚背较窄且低,则可以尝试小一码的运动鞋。无论什么鞋子,穿一段时间都会让鞋子内部空间变大。所以购买鞋子,还是建议去实体店试穿后购买,以免鞋码偏大或者偏小