如果有人有轻生的念头，该怎么办？

有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

每天，我们都会接收到各个媒体报道有人轻生跳楼或跳海，一个个生命的逝去，这不仅仅是个人的责任，整个社会都有责任，路人的冷漠、嘲笑使轻生者更加没有信心，最终导致各种悲剧的发生，那么我们应该怎样对待轻生者，履行一个社会人员的责任呢？

首先，当然是尽快报警，不管是拨打110还是119，一定要尽快报警，请专业的人士来进行劝说

第二，劝导群众不要围观，不要拍照，中国人有一个爱看热闹的毛病，这样会刺激到轻生者，使其更加感受的社会对其不关心，从而迅速拿定注意

第三，如果你是一个有辩论能力的人，可以尝试稳定住轻生者的情绪，等待警察或者谈判专家的到来，但是如果你辩论能力不行，千万不要尝试去劝说轻生者，这样反而会刺激到其情绪，情绪激动下往往会做出过激的事情

第四，准备一些救护工具，若是跳楼，可以找一些棉被、气垫等软质物品，若是跳海，可以就近联系一些船只等救生工具，随时准备救护

第五，若是在警察到来之前，轻生者就已经跳下，要马上拨打120急救电话，并尽快联系人员进行解救，若是跳海，水性不好一定不要妄自下去救人，救人，必须要在保证自己安全的情况下进行

最后，劝导大家生命可贵，不要轻生，遇到轻生者也要尽最大努力给予其帮助

一般有轻生念头的人分为两种,一种是受到某种事物的严重打击,心理承受不了它对自己的伤害压力，这种急性的心理创伤需要针对性的心理开导（就是那件让其受伤害的事物），要他发现那件事情对人的一生来说，只不过是诸多事情的一件而已，并没有什么大不了的；其次是长时间的心理压抑，心理空间长时间狭窄闭塞，那就是大多数人所说的忧郁症，而这个慢性持续发展的忧郁症需要全方面的去做心理开导，让他知道这个世界美好，如有亲情/生活意义/未来的向往等等。