一,吃的食物多吃一些青菜,比如:白菜,比如紫甘蓝,
二,不要吃一些发物,比如:牛羊肉,比如:海鲜之类的,
三,可以用一些贴膏,比如:【古顺敷堂---肩周帖】
套,堡you
四,可以模仿一些动作来锻炼,比如:模仿小燕飞的动作,
五,比如:模仿放风筝的动作。
医院开的一贴舒古医本草贴就不错的,纯中药的,不刺激。
这个我建议你直接到医院去咨询一下的医生吧。最好去人民医院咨询一下医生。因为毕竟医生是比较专业的,他给你的方法也是很正确的。所以千万不要乱买药,乱买也起作用不大的也浪费了钞票。你说是吧?明天就去看一下吧。
天热了,好好照顾身体,记得多喝水多吃蔬菜水果。
最后祝你们全家人身体健康万事如意,望釆纳