把黑豆炒熟直接吃有利于头发变黑吗

黑豆炒熟吃，是有利于头发变黑的。但是效果有限，如果想获得很好的效果，首先要服用量很大，其次要坚持吃很久。
黑豆是大豆的一种，主要在东北三省以及河北等地有种植，主要成分除了蛋白质，氨基酸维生素，还含有皂甙、大豆异黄酮以及大豆黑色素。
所以，根据黑豆的有效成分来看，对黑发是有作用的，但因其含量太低，所以直接服用黑豆作用就比较小了。
其次，炒熟和水煮这两种吃法，我认为水煮会更有益一些。希望对您有帮助。

　　可以的，多吃黑豆可以让头发变得强健乌黑。不过平时还是要注意饮食习惯，生活规律的。一些不良的饮食和生活习惯，同样会给我们的头发带来致命打击，造成白发脱发的情况。
　　黑发方法：
　　一，多吃黑芝麻
　　除了黑豆可以让头发变黑变亮外，黑芝麻也具有同样的功效。也是含有丰富蛋白质，脂肪，和维生素。最重要的是吃黑芝麻可以促进体内黑色素的积累，保证发色黝黑发亮。

　　找一些黑芝麻制品来食用，或者在煮一些菜食中可以加入一些芝麻，提高黑芝麻的摄入。

　　二，洗米水洗发
　　除了吃的方法外，还有洗发的方法。一些白发变黑的偏方中提到，大米营养含量高，用洗米水来洗头发，而是可以改善发质，促进头发乌黑生长。每天把洗米时候用下来的水留下来，到了中午或者晚上的时候，再用这些水冲洗头发，然后在用清水清洗掉，每天坚持一次，慢慢头发也可以由白转黑。