怎么养发！补充铁质根据科学家研究，秃发者中，缺铁秃发者占30%，这是中年人一种常见的秃发症。怎么养发！应补充铁质丰富的食物。怎么养发！补充植物蛋白有的人头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称“头发纵裂症”。怎么养发！原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂畅户扳鞠殖角帮携爆毛。怎么养发！可以多吃大豆、玉米等食品。
