我很痛苦，谁来帮帮我？

烦恼会使人感到心烦意乱，会影响到自己的工作效率，要试着解决这些烦恼。有时自己一人解决不了的事情，又须要别人帮助时也会烦恼，遇到不顺心的事时也会烦恼。所以只有静下心来了解事情的原因和真相，才能让心里不会那么多烦恼。
乐观、开朗、积极、进取、沉稳、平静、宽容等等，相当于情商高、性格好。如果我们内心经常感到焦躁不安、积郁不欢、疑神疑鬼、情绪失控、行动混乱，或者自私、虚荣、患得患失、勾心斗角、愤世嫉俗、玩世不恭等，心理就不健康，也即是说，负面的情绪和不好的心态是心理方面的疾病。
在生命的旅途上，烦恼不过是一个个过客。过客的意思是，你可遇见千人，狰狞也好，凶恶也罢，它侵入你，却不占有你，只影响你的心情指数，却不左右你的人生轨迹。也许，会让你迷惘一阵子，纠结一阵子，甚至恶心一阵子，然后，化风，化水，化烟云，四散了去。
最终，过尽千帆，沧海无痕。

痛苦的事谁都有过，要看你怎么去面对，只要坚强，一定会挺过去的，有些苦可以向别人诉说，别人给予安慰，心情会慢慢的好转，有些苦要靠自己的坚强就能挺过去，相信你会苦尽甘来的，坚强起来。

痛苦什么，是不是感情问题，要是感情问题的事情，该放下的就放下，是你的终究会来的，不是你的强求不来，一切随缘。

回答痛苦，通常是身体在提示我们，我们追求的东西错了。痛苦的厉害，就是该放下的时候，就好像一杯水，烫到受不了，放手就好了。

不要伤心难过，感情这种东西，谁也说不清楚，每个人都有烦脑，感情是要付出的，等他要来的时候，总是会出现的