怎样预防和护理冻疮？

冻疮多半容易发生在身体外露部位，如手背、手指伸面、足跟、外耳等处，此处或没有衣帽掩盖，或活动较少，有时还可累及鼻尖及小腿下部，多见于小学生及中学生。冻疮大多可呈对称性分布。早期可见皮肤苍白，以后出现大小不等的紫红色斑及局部肿胀。开始局部有麻木感，继而奇痒无比，局部胀痛，并有疼痛感，较重者局部还可发生水疱，如抓搔等原因水疱破裂，可流出白色浆液，底面呈紫红色溃疡，一般感觉又痒又痛，十分难忍。抓破后可继发细菌感染，甚至化脓，虽经治疗，有时因创面较深，可致疤痕。

对皮肤比较娇嫩又极易过敏者，往往溃疡可以经久不愈。在医疗条件较差的边远山区及农村，还有的形成坏疽，皮肤变黑，组织坏死、脱落，病程迁延日久。冻疮与天气寒暖关系密切，气候转暖，局部血液循环恢复，局部冻疮可逐渐缩小，肿胀消失，紫红色斑变浅，局部皮肤逐渐恢复正常。

为了预防冻疮，冬天要注意外露部位的保暖，经常活动，促进局部血液循环。尤其在冬季，无取暖条件下听课和写字的中、小学生，在伏案写字时要定时搓双手及面部、双耳，使容易生冻疮的部位皮肤充血、发热。同时要注意手、脚等部位经常保持干燥。

一旦发生冻疮，必须加强冻疮部位的护理，受冻以后，不要立即接近火炉烘烤或浸在热水里，局部应先用温水或暖水袋加温，然后擦干，涂上防冻药膏。患处须戴手套，穿厚袜、棉鞋，必要时戴耳帽或耳罩。如已经发生水疱、溃汤或继发感染，应去医院诊治。