你是如何进行情绪管理的？

2025-01-31 11:03:44

推荐回答（5个）

回答1：

不管遇到什么事情，都不要让自己太高兴或者太难过。遇到极端的心情，要选择运动的方式去释放，或者听轻音乐，舒缓自己的心情。

回答2：

一般情绪低落或者是暴躁，或者难受到崩溃的时候，我会忽然想起我接下来要做的事情，以及将来要做的事情，意识到自己这样除了耽误时间根本什么用都没有，我就能够很快的停止所有的不良情绪。

回答3：

每当生气的时候，就劝自己生气伤肝，伤的还是自己的，别人不会在意，然后就舍不得生气了，脾气就越来越好。

回答4：

心情不好的时候就先自己慢慢消化，实在消化不了我才会去找我朋友聊天，尽可能找些有趣的事情来做，这样每天心情就会愉悦些。

回答5：

影响情绪的因素很多，但对我来讲我只要有钱，心情就好。所以情绪管理最好的方法就是赚钱。