女性如何健康保养身体 做个懂得爱自己的人

一个女人要懂得爱自己，必须注意哪几个方面呢？
（一）拥有品位
品位，一个奇妙而美丽的字眼。对于现代女性而言，没有什么比“品味”这个词更美好，更时尚，更具有诱惑力了，一个被赞美有品位的女人，即使貌不惊人，财富必能车载斗量，周身也会笼罩上一层耀眼的光芒。品位与年龄无关，与相貌无关，与金钱无关。天天都可领的余额宝大包快来领啊。打开支付宝首页搜索6993939，即可领红包 马云又放大招了，大红包，点一下额外红包，速度领取.品位需要女人修炼修养，修炼人格，常常修炼，风度飘逸似清风明月，清纯、高雅、圣洁而不媚俗，似清水芙蓉一样纯洁，更似带露的蓓蕾一样无暇皎洁。其次，有品位的女人没有虚假成分，她们对人对事不虚伪，不狡诈，又肯予别人以诚信。那是一种自然淡朴的美，不是为表现而表现。“品位”就是一个女人内在气质的完美体现，有品位的女人有女人特有的善良美德，她知书达理、善解人意。有“品位”的女人永远都是男人餐桌上一道精美的甜点；“品位”也是男人视野中一道优美亮丽的韵致景观。“品位”女人既美丽了自己，也美丽了别人。
二．坐拥书城
女人最高雅的风韵，是由内而外散发的文化气质。只有读书，才能“每临大事有静气”。清代文学家张潮在《幽梦影》一文中有几句话说得很好：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也，闲则能读书……”喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。没事的时候，到书店逛逛，认真地挑选几本可以提升自己的书籍，买回家阅读。书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。喜欢看书的女人，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女人可以大口地吸收着营养。喜欢看书的女人，她一定是出口成章且优雅知性的女人。
三．追求情趣
婚后的情感生活，犹如疾风速雨后的大海，会渐渐归于平静，其实，平静的生活也是一种幸福，有许多快乐，但也易出现危机。把心态放平，女性便可以在平淡中找到情趣。真正使婚姻增添情趣的方法，可能还得在共同相处的生活中去发现，去做有心人。毕竟一家人绝大部分时间都是在一起生活的。有意识为婚姻制造新鲜感，时时有生活激情，不要每天都是一个样。实际上，生活虽然平淡，但仍然能够在平淡中过出情趣，这主要源于对生活采取什么样的态度。在生活中，有时没必要把生活看得太实在，完全把自己局限于具体的生活事务中，有意无意地挤掉能够存在的情趣。例如：情人节那天，丈夫花钱为女人买了999朵玫瑰，有些女人就会说丈夫太浪费了。倘若每次都这样，丈夫哪里还有制造情趣的“伎俩”呢？如果他送花给你，换成夸奖或者拥抱，那该是另一种情趣了。
四．关注健康
要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。40岁以后的女人在饮食方面更要注意了，如果有时间多看一些关于饮食方面的书。任何一个女人，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，如果你总是以一副病态去迎接它，你怎么能觉察得到呢？为了保证身体的健康，时时地参加一些体育锻炼是非常有必要的。
五．拥有平常心
保持一颗平常心，女人就会少去很多焦虑，少去很多浮躁；多一份安适，多一份恬静，心似一泓碧水，清澈明亮，继而胸襟为之开阔。在复杂紧张的生活压力下，仍有心情去感受“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒”那份自在啊！这乃是我们所想要的真实而快乐的人生啊！
生命的本质是快乐的，如同绽放的鲜花、激荡的歌曲、迷人的芳香，因此，女人要记得用力爱自己！

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