糖尿病能吃柿子吗 这样可有效预防糖尿病

2024-12-05 06:43:53
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回答1:

尽量不要多吃甜食,糖尿病人吃水果需要关注以下几个方面:
(1)血糖高少吃甜:当血糖整体水平较高,控制不好的时候,少吃含糖量较高的水果,较甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣等少吃或者最好不吃。
(2)控制良好吃一二:而对于血糖控制较好的患者,每天吃一至两个水果还是可以的,推荐青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、草莓、樱桃等可以适量吃。
(3)摄入数量应控制:控制水果摄入量,云鹊医提醒大家:切忌一次吃得太多,还应减少主食量。
(4)两餐间吃最合适:注意吃水果的时间,糖尿病人不宜饭后吃水果,以免血糖骤升,应在两餐饭之间吃,在这段时间吃水果,既可以防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升。
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