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健身蔬菜沙拉，蔬菜都是生的吗？
健身蔬菜沙拉，蔬菜都是生的吗？
2025-02-01 21:43:07
推荐回答（3个）
回答1：
基本上做蔬菜沙拉都是生的。
不过是需要清洗干净的，蔬菜大多可以生吃，其价值比煮熟了吃要高，不过是要注意清洗干净
回答2：
这个不一定。有的蔬菜叶应该是焯过的。
回答3：
也可以烫一下
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