请问一下Excel电子表格我设了密码，但是现在密码忘了，怎么办，可不可以拿回密码？

你到这儿下个软件就可以了
Office密码破解(破解OFFICE密码不超过5秒) 免费绿色版是可以瞬间破解MS Word和Excel文档文件密码(密码可以大于6位)工具，本人测试均不超过5秒。

http://chcodes.com/soft/11/137/12740.html

不要联网，保证你数据安全
注意：1、你如果记得密码是几个数字，填入最大长度上面，密码数据类型也要勾好，这样更准确，会节约解密时间 2、密码位数越多花的时间越长，耐心等待

软件名称：Office Password Remover 汉化版
运行环境：Win2000/XP/2003
开发商网站：http://www.rixler.com/

汉化作者：Benladen
作者EMAIL：benladen99@163.com
汉化者主页: http://benladen.bokee.com/

软件介绍：

Office Password Remover 是可以瞬间破解MS Word和Excel文档文件密码工具，本人测试均不超过5秒。工作原理尚不清楚，不过使用本软件需要连接到互联网，因为要给软件服务器发送很少的数据并解密。不过大家可以放心，本软件不会泄露任何个人隐私。
本软件由看雪论坛鸡蛋壳脱壳破解，再由看雪论坛萝卜进一步破解文件大小限制，在此表示感谢。
软件已经完全汉化，除少部分非必要英文，如果用户发现翻译错误欢迎指正。

注：
软件版权归Rixler Software所有。
汉化版权归Benladen所有，如需汉化资源请与本人联系。

一般声称可以破解密码的公司所用的方法，都只是用字典里的字来猜，如果密码不是一个英文字，则成功率不仅低，而且所需的解码时间还会很长。可以试一下Excel Key，希望你没把密码设的太复杂。
如果你只是忘记了工作表或工作簿的密码，那就好办了，只要到http://lastbit.com/pswcalc.asp去下载一个名为password.xla的加载宏文件。费用全免，只要寄一张明信片给作者就可以，使用方法请参考作者的介绍。
祝你好运！

用wps打开试下