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肩周炎自我疗法有哪些

2025-02-03 05:45:13

推荐回答（4个）

回答1：

肩周炎可采取保守治疗，推拿按摩，自我按摩疗法，关节主动与被动外展旋转，伸曲运动。需要长期坚持。如疼痛强烈，可以考虑外涂扶他林软膏来止疼。

回答2：

肩膀这个毛病较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

回答3：

针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能及早恢复。

回答4：

肩周炎的症状可以坚持运动，自我运动，肩周炎不运动是不可以的，坚持运动也是自我治疗i的一种，当然了，只是运动时不够的，运动同时可结合外用的药物，局部可通过补｛苗。父肩周，贴｝己在肩膀疼痛处，能让肩膀恢复如此，在淘。包上能看见，还有生活中注意关节处的保暖，少接触冷水饮食方面，不要吃寒性食物比如西瓜樱桃这些，辛辣的食物也不要吃，动物内脏和海鲜也不可以吃，还有就是铁锅炒的菜也不要吃，注意坚持。希望对你有帮助。