230问答网 > 我这样算脱发吗？天天洗头也就掉几根，两天一次的话就掉的多了，大概40根左右，已经有一段时间了。

我这样算脱发吗？天天洗头也就掉几根，两天一次的话就掉的多了，大概40根左右，已经有一段时间了。

2024-12-26 14:10:03

推荐回答（3个）

回答1：

正常情况下，每人每天脱落60-80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是以为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可以不必紧张，掉头发的数量超过100以上，那就需要引起重视了。
多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，黑木耳等，平时可以经常泡些虫草，杜仲，虫椹草，枸杞子，肉苁蓉水喝，消炎抗菌，补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。

回答2：

正常的头发的新陈代谢，不是脱发，属于正常现象，脱发是头发大量脱落，且掉落的头发不再生长，头发有明显的稀疏感，一般来说，脱发跟人的生活作息有着很大的关系，压力过大、饮食不规律、染烫头发次数频繁就会造成脱发，轻微的脱发可以通过调整饮食、作息以及减压等方式来缓解，但是如果脱落的头发无法再生，那么只能到医院进行毛囊检测植发治疗了

回答3：

每天掉发在30-100根属于正常。