可以使用雨林控股的阿里树保健品调理，帮助把血压降下来。
要坚特锻练，1天坚持快走1小时，早吃好，午吃饱，晚少吃，不要吃寒凉食物，养成好的生活习惯！
您好，1，适量的运动，但是要轻松点的运动2，饮用一些能降低血压的茶，如绞股蓝3，保持心情的平稳，不要大喜大悲，因为大喜大悲也会引起血压的升高
