长期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上会晕乎乎的。长期不吃早餐对胃的负担也很大。
首先时间长了会得胃病，其次不吃早餐上午工作学习精力不充沛疲倦头晕。更重要的是：大脑每日需要的营养有75%都是从早餐里吸取的，到了中午和下午大脑只吸收25%的营养，所以长期不吃早餐大脑就会越来越不聪明。
不吃早餐有哪些危害？一危害大脑,二导致肥胖，三加快衰老，四引发消化道疾病，五容易脱发，你记住了吗。
根据有关调查经常不吃早餐容易得胃溃疡！十二指肠溃疡和慢性消化道疾病！
不吃早餐的危害有哪些呢
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