为什么很多人和教练都告诉我不要练斜方肌,斜方有什么不好的吗

2024-12-03 03:45:34
推荐回答(2个)
回答1:

国内人的审美观点和西方不同,国人认为肩膀太鼓不好看,其实把斜方肌练大才更能体现出男人的力量之美,体型也会更好看,没练出来的人没有太多体会。

回答2:

因为这个教练非常不专业,斜方肌很重要,它负责肩膀上提和向后收,而且可以分担你颈部的压力,训练斜方并不会圆肩,圆肩是因为长期姿势不良或背部肌力不足导致的,和斜方无关。