它们都是物质进出细胞的方式的专有名词。但是具体的方式并不相同。自由扩散主要是小分子、脂溶性物质进出的方式。协助扩散主要在体积较大的或者是水溶性物质的进出方式。而且主动运输是细胞膜对一些特定的物质进行主动有选择性转运的方式。