仰卧起坐三个月肯定燃烧没逐渐递增
腹部还是保留一些脂肪好，见过腹肌没有一点脂肪的。很可怕，只要有一点冷风吹到肚皮，就会肚子疼，因为肚皮基本没有脂肪保护内脏了望采纳
仅从饮食已经不能解决你的问题了，你试试中药减肥，很管用，半个月一个月就可以让你减掉腹部脂肪
