没有好处，太亮和太暗是俩个极端，让眼球处于最大限度，容易出现视力下降，眼睛有时模糊不清的状况。适当调整，适合自己眼睛的光线，不刺眼，合适就行
与具体环境的亮暗有关，不一定暗就好。
对眼睛的好坏是一种适应程度，就跟看书一样的，在暗一点的地方看好呢？还是光线强一点的好呢？感觉都不好，所以建议只要把亮度调到适合自己的眼睛就是最好了，觉得暗的时候亮一点，觉得太亮了就暗一点。
可以选择显示器的自动调整功能，这个一般来说大多数人都是可以接受的，实在还不行你可以进行适度的调整。
色温尽量选暖色，开始可能不太适应，用久了就好了。
晚上最好开灯玩电脑，保护眼睛还是很重要的。
光线低的情况下就把亮度调低，光线强的时候可以调高，这样对眼睛才好
下了起点读书里面有个开，关灯，点关灯这样屏幕暗了对眼睛好。最好少看点或者看个10-20分钟就把眼睛闭上休息个3分钟。这样少伤眼。ps：我就是喜欢看书。5，6年把眼睛看上了300多度。
也不是这样说的吧 主要眼睛看着舒服才对、有些人看暗一点舒服 有些则亮一点才看着舒服，主要就是眼睛要舒服
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