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哑铃卧推和哑铃飞鸟 比起俯卧撑哪个练胸肌容易些？
哑铃卧推和哑铃飞鸟 比起俯卧撑哪个练胸肌容易些？
2025-02-03 02:50:58
推荐回答（3个）
回答1：
杠铃卧推比起这两个，效果要好一点吧，不过最重要的还是你自己的毅力，配合蛋白粉最好
回答2：
都可以只要你能坚持就ok了
回答3：
第一个
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