牙龈出血是缺少什么维生素？

牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果患了牙周炎要在医生指导下服用消炎药

　　大家都谈的不错，我也来谈谈，主要是谈重点，不长篇大论，请发问者赏分。
　　主要出血状况：1咀嚼食物时，特别是水果
2刷牙时
3大力触碰时
　　主要出血原因：1缺乏维生素c
2刷牙方法不当或过度用力
3没有坚持早晚刷牙和饭后漱口
4.
上火发炎
5得了牙龈炎或更严重的牙周炎
6患有坏血病（维生素C缺乏症）、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病、血友病及慢性肝脏疾病等
7佩戴不合理的假牙
8牙齿上有牙结石
　　止血治疗方法：
1：敷药疗法
　　处方：白砂糖、石膏各10克
　　用法：共研细末加冷开水适量调成糊状，涂敷牙龈患处。
　　疗效：用药1次，止血有效率达100％，切无副作用。
　　2：中成药疗法
　　药名：二至丸
　　服法：每服15克，日2次。连服15天为1疗程
　　疗效：服药1－2疗程，齿衄止，病告愈。
　　牙龈炎的治疗方法：
用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.或含化华素片.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液
4~6次.炎症消失后,去医院口腔科洗次牙.
　　普通治疗方法：1用些去火的中药代茶饮，如莲心、菊花、藕节
　　2饮食上吃清谈的东西
　　3刷牙用中草药牙膏
　　4
多吃些水果蔬菜，柠檬、苹果、西红柿等含维生素C的水果蔬菜
　　牙结石的治疗方法:
尽快去医院洗牙

如果经常有牙龈出血情况，应考虑有牙龈炎、牙龈萎缩等牙周病情况。应到医院口腔科就诊，明确具体情况，进行超声洁牙等治疗，积极治疗牙周病。一般主张每年常规进行一次洁牙治疗，平时注意口腔卫生，饭后一定要漱口，用正确方法刷牙。
牙龈出血也可能是维生素C缺乏，要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如青椒、菠菜、西红柿、橘子、橙子等。