平时口含西瓜霜或华素片。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
跟饮食有关戒一切零食与辛辣，煎炸食品多吃蔬菜水果，少喝饮料多喝白水
吃些消炎药，观察一段时间，症状还未得到缓解，建议去医院检查下，找出病因，并对症治疗。
可以多吃富含维生素C的食物
