让自己阳光起来，从你的话语上来看你目前已经有些颓废了，你首先需要阳光起来，早上五点起来，洗个澡，吃点清淡点东西，换身衣服出去爬山把，一步一步爬到山顶，在日出时放开自己喊上两声然后再走回家。
回家后定个每日计划，早上坚持早起，坚持跑操，坚持早餐，晚上在网上投简历，然后第二天跑完操，洗个澡去面试，闲暇时间多看看新闻，哪怕是娱乐新闻。尝试着去与人交流哪怕是跑操累了休息时搭讪。自信不是说出来的，不是学出来的，是心态，给自己健康的生活，自然就会有健康自信的心态，有了自信健康的心态自然就有能早到工作了。
如果因为自信的原因可以先去看一些心理的书籍之后去公共的一些广场公园之类的大声的介绍自己 演讲之类的之后面对一些公司的面试就简单许多了
找份不是很累的工作，既可以打发时间，又可以扩大交际圈，这样就不会感觉自己跟社会脱节了
既然意识到了，就出去找找工作，不是也有开大奔，打扫公路的吗？不为挣钱，只为散心也好。
28其实也不小了，该规划人生了，以后想要过怎么样的生活，从现在开始努力吧！否则你的一生会很平庸！
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