控制一下自己的思想,在很乱的时候尽量不要去想,你可以去试着做些别的事情,听听音乐也好,看看电影也行。如果你做不到的话,那就问问自己,脑子在想些什么事情呢,有空的话可以拿起纸笔一件一件写出来,自己在按顺序归类,一样样的解决,其实这是很笨的方法,但是我想,你能静下心来,也许是有用的,只要你愿意。
睡个好觉吧。蕞简单。
更年期提前?
你好!更年期提前?我的回答你还满意吗~~