可能您没有注意好 运动后及时更换潮湿的衣服 也许长期的运动您并没有注意营养的补充
或许 您还有些类似熬夜 饮食不规律的生活习惯 这些都是需要考虑的
另外，大运动量过后人体的免疫系统属于“开窗期”，人体大部分的机能都忙于运动后的恢复、调整，免疫系统抵抗力下降，自然容易受到病菌的袭击
因此建议 排除上述的种种因素 目前每周的运动次数可以减少到三到五次 让机体有个充分的恢复 同时注意保暖 膳食营养 观察一段时间看看效果
必要的时候 可以去医院做个咨询 检查
祝健康
多注意个人卫生，勤洗手，减少用手摸脸、眼…
不要吃太咸的东西，营养均衡，荤素搭配。
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