一天睡六个小时够不够啊！

1、一般来说是足够的。
2、睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。
3、入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

4、春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。

您好!
每个人的睡眠有是因人而异的,如果您睡6小时清醒后感觉神清气爽代表您的睡眠质量很好,这代表您睡6小时也是可以的,对身体没有什么影响.

希望能够采纳

这个，觉够不够睡应该是你自己最清楚啊……
理论上说，成年人每天睡眠时间在7-8个小时就足够了，据说有最新研究表明，睡7个小时的人比8个小时的长命……
如果你是女孩子的话……厄，你的作息时间对皮肤很不好哦……

按正常是起码要睡8个小时，不过习惯了就好，你像那些高三的，天天晚上搞学习搞到很晚也睡不了8个小时啊~只要第二天觉得精力充沛就好了，如果很疲乏的话，那就应该要补充睡眠了

理论上成年人需要七小时睡眠，但其实很多成年人都只睡六小时，我妈就是。