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我比较瘦，怎样可以变强壮？
我比较瘦，怎样可以变强壮？
我16岁，现在要担心以后会不会变壮吗？
2024-12-14 22:58:00
推荐回答（4个）
回答1：
多吃肉，多锻炼，必须乐在其中，能坚持。
回答2：
我的感觉体质基本上是遗传，可以适当加强锻炼，健健康康就好了，有些东西与生俱来咱们改变不了。
回答3：
锻炼后吃营养品
多吃牛肉对肌肉的增加有很大的好处！
回答4：
加强锻炼啊！
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