夏季总是掉头发怎么回事

很高兴回答这个问题。

夏季头发脱发厉害的主要原因，抛开遗传的因素，就是高温和紫外线。

高温和紫外线容易损伤我们脆弱的头皮，从而使我们的头发更容易脱落。

而夏季空气干燥且温度高，头发容易干枯毛躁，头发容易失水脱落。

除此之外，经常吃辛辣油腻或是高糖分的甜食；

熬夜通宵；频繁吸烟；压力大，精神紧张等情况，

也会影响人体正常的血液循环和新陈代谢，进而影响头皮环境，

影响头发所需营养元素的供给，从而导致和加剧脱发的情况。

头发容易出油的人，还需要注意，可能是因为你有脂溢性脱发。

这种情况下，头发会又油又容易脱发，建议及时去医院检查一下。

我是植物染发师小珍，希望我的回答能对你有用。如果帮助到您的话，那就关注一下我吧。喜欢的话帮我点赞评论关注吧。

夏天掉头发基本上很多人都会有，不用太担心。
1、营养摄入减少：由于天气闷热，人们开始喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。但是蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质，专家建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养素，防脱生发。
2、热辐射过强：夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，但是在室内记得要取下遮阳帽，保持通风透气，让头皮自由呼吸。
3、炎症刺激频繁：夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头，如果发现已有脱发症状产生，可以使用一些防脱发洗发用品。
4、吃冷饮过多：研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，建议在夏季用西洋参泡水是最佳饮品。

夏季脱发?
在一年四季中，夏天是
头发最容易脱落的季节。那么，是什么原因导致夏季更容易脱发。其实，这种现象除了取决于特定的气候之外，不良生活方式带来的负面影响也是非常严重的。
　　一、防紫外线直射头部
　　盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成
头发的损伤脱落。
　　所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护
头发。专家建议：外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
　　二、应注意勤洗头
　　夏季气候炎热，身体容易出汗，
头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致
头发容易脱落的原因。
　　在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让
头发上残留洗发水。
　　三、多摄取蛋白质少喝冷饮
　　蛋白质是生成和营养
头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使
头发中的蛋白质成分供给不足，这也是夏季容易脱发的重要原因。
　　因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
　　而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。
　　四、给自己减压少熬夜
　　随着现代人生活节奏的加快，以及竞争的加剧，人们精神上的压力越来越大。
　　长期重压下的紧张生活，再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上网聊天、打麻将、熬夜等)，必然使人身心疲惫，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致
头发脱落。不少人，尤其是青年人会因此而十分苦恼。然而，他们却忽视了一点：思想的苦恼会加重病情，使脱发变得更加严重。
　　如何治疗夏季脱发
　　如果已经出现了严重的脱发现象，我们该如何对待呢？又该怎样积极治疗呢？
　　专家指出，对于脱发的治疗，应针对病因，采取适当措施。如是药物引起的脱发，停药后就会重新长出新发；如属疾病导致，应治疗原发疾病；如是肝肾两虚，气血不足引起的脱发，一方面要注意补充营养，同时还要选用一些调治根本的纯中药长期服用。
　　所以盛夏季节，针对加重的脱发现象，患者除了要注意上述的种种不良诱因外，还要学会科学护理
头发，坚持自我按摩，调整膳食结构。
　　此外，要注意劳逸结合，戒烟、节制饮酒、特别是要消除精神压抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脱发现象得到有效缓解。

有生理性和病理性之分，生理性脱发指的是头发正常的脱落