首先，打开“系统属性”(在我的电脑上点右键-属性，或者在控制面板里打开“系统”，快捷键win+pause break)点“高级”选项卡，在“启动和故障恢复”区里打开“设置”，去掉“系统启动”区里的两个√，如果是多系统的用户保留“显示操作系统列表的时间”的√。点“编辑”确定启动项的附加属性为 /fastdetect而不要改为nodetect，先不要加 /noguiboot属性，因为后面还要用到guiboot。
接下来这一步很关键，在“系统属性”里打开“硬件”选项卡，打开“设备管理器”，展开“IDE ATA/ ATAPI 控制器”，双击打开“次要IDE通道”属性，点“高级设置”选项卡，把设备1和2的传送模式改为DMA若可用，设备类型如果可以选择“无”就选为“无”，点确定完成设置，同样的方法设置“主要IDE通道”。
打开注册表(开始-运行-regedit)，单击“我的电脑”打开“编辑”菜单的“查找”，输入AutoEndTasks，点“查找下一个”。双击打开找到的结果修改“数值数据”为1。然后在AutoEndTasks的下面可以找到HungAppTimeout，WaitToKillAppTimeout，把“数值数据”设为2000或者更小，在这里顺便也把菜单延迟的时间修改一下，在AutoEndTasks的下面找到MenuShowDelay，数值是以毫秒为单位，如果希望去掉菜单延迟就设为0。
修改后点“编辑”菜单，打开“查找下一个”(快捷键F3)，把找到的结果都安装上一步的方法修改。
现在启动和关机的加速都已经完成，重启一下电脑感受一下极速启动的感觉吧，滚动条是不是只转一二圈就OK了。
享受了极速重启的乐趣后我们再进一步加速一下启动的速度，打开“系统属性”- “高级”-“启动和故障恢复”设置，打开“系统启动”区的编辑，在fastdetect的后面加上 /noguiboot，这样在启动的时候就不会再显示滚动条。如果你非常喜欢这个滚动条的显示这一步就不用做
桌面上的文件都移到非系统盘里。
需要就往桌面上发个快捷方式。
硬盘里的东西过多也会有这种反应，把硬盘里的东西拖到移动硬盘里就不会这样了。
系统越久垃圾文件越多。
你看看修补一下 硬盘的死区 不行就下个 优化大师 看看 再不行 就 从新 安装系统了 这是最后的手段 呵呵
设置下IP看看有没有用
什么杀毒软件，启动的软件一个关，安全模式
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