身高问题-16岁,想长到180cm

2024-12-13 11:45:58
推荐回答(4个)
回答1:

你光吃营养好没用,关键你要多动动啊!饮食只是一小部分
跳是最好的!你把走路那时间还是跳跳吧,篮球,摸高,跳绳!跳越多你高的越多!跑步也可以!
我认识的一女生中考为练跑步就突击天天跑,结果半年高出来8公分!!!
而且她肠胃很差瘦的很,不染她高的更多呢!她还说幸好自己有病,不然高的下人了!可见运动比饮食重要多的多!你想大幅度增高就要运动,使劲的动!有的喜欢运动爱篮球的男生大学甚至24岁都还在长高呢!!
你这个年纪是黄金增高年纪,多努力你很有希望的!多动吧!使劲运动,高个10多公分是很有可能的!!
饮食方面你喝点豆浆吧,这个比牛奶更有用!还有尽量多吃点海鲜 类,鱼啊什么的!面包就不如吃个鸡蛋!睡前你别吃饼干了,喝个牛奶就可以了!
还是那句话,想大幅度增高,就要大幅度运动!!!

回答2:

男生吧,应该没问题,饮食是一方面,还要运动,没事打打篮球,你现在正是长个的好年龄段,会长高的。

回答3:

多运动,保证睡眠充足,吃饭一定要顿顿吃,像我,15岁,178cm,如果你可以很好的调理生活,会长高的。

回答4:

打打篮球.