你需要做的只是：自己持身份证（最好能带上原企业解除劳动关系的证明）到原所在地的社保，打印一张养老保险参加保险缴费凭证，交给新所在地的社保即可。医疗也同样办理转移。两家社保在45个工作者之内为你办理转移手续即可，不需要你个人等待。以后还可以根据你的就业情况进行相应转移。
2018年，武汉对应的参保社保局，开社保参保凭证，医保参保凭证（同一个窗口办）。然后拿着凭证分别到襄阳医保局和社保局（都在襄城，两单位很近）即可办理转入。