减肥期间打嗝是啥意思？

打嗝常常是由於饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。 打嗝家庭紧急处理： (1)尽量屏气，有时可止住打嗝。 (2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。 (3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。 (4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

情况一，进餐时，你gz4zLWjyMOpR%Jugc!i yB9atcL8Y8)ZhBwgNq4bkkzy还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝KvTU$W9guuwxuEy83PeeBXskXCl+#buU&ccc(C5zRJ9D+fuhGFkMt7!oEV了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化kO8ehAKXMuAw液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。 建议：吃饭时最好nszZ#5不要喝水或者其他饮料。 ))50w*BRE-hEzKObjO!+Q#(*EXh5cgIx(zs2g54DyzBghW5v1kT5 编辑支招：打嗝不止时，喝上一ipMZ大口开水含着，分7次咽下，稍待片刻……打qMR!gr9#t&P02Gkt9%14a#i)DKIgRko9P@8嗝时喝热水可止嗝 情况二，头痛时，你是否服用过治头痛T7k的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，DDdEEgJzakPoFAjm$r*l%7oLJ6EuD1XTA9J)U溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起14fdao&BbCLgl3!pJ5#O1)p ^H$uuID(HE6BVspz9PX+PI@打嗝。 建议KGd@p*3pxFT+M%10aDbFUUnGOpPDumgSpUkivtLaBs&!wd9PFN-hNq：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用&rD++ydlyb2hJ&UbD!nsM78cWs8RAC&uLU1fs)Ic%ef凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，ikn0&of9do*tq*7^K-tNXx666KSGy3FUUtq4@1Xy容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。 #治疗打嗝小偏方 治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。 2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝H开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次aABBXIOs^ZggZ-WH-G6Z((oAhtH(0vKSSpt咽下。 洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。 5、将混合S9气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。

原理：一类是减少食量，拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤类；另一类则是抠食法，对美食照吃不误，然后偷偷溜到厕所，用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出。 优点：没有药物的副作用，不用辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦。 缺点：节食减肥听上去很“天然”，其实很危险。会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。减肥效果虽然明显，可是很容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，时间长了极易导致厌食症，危及生命。 经常扣喉带来的后遗症也不少。在呕吐过程中除吐出食物外，还会吐出胃酸及电解质。胃酸会侵蚀牙齿的珐琅质，导致蛀牙，严重时更会令手指皮肤溃烂；吐出电解质则会增加心脏负荷。另外，长期扣喉可衍生多种毛病，如腹泻、习惯性呕吐及营养不良等。

减肥时打嗝是正常的，也是不利于健康的。减肥期间多喝水

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期 可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！