正常夫妻的性生活怎么样才算是有规律的？

您好，性生活的规律是没有一个确定的指数的，不同的人，不同的时期也是不一样的，成年男性在正常情况下，一周2～3次。但是如果精力比较旺盛的情况下，一般都是可以增加的，可以每天一次，也可以隔天一次。这一般看每个人的情况。 有规律的性生活可以使夫妻双方都有一种幸福感，从而心情愉悦，好的心情自然可以促进身体健康，另外本身男性的精液对女性易患的一些妇科疾病都有一定的抑制甚至治疗作用，因此有规律的性生活确实对美容有一定的促进作用，

夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频 ，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。 当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕， 但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度 降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的 “后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。 过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的 女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆 积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好 暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周 1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

过频的夫妻生活还生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频 ，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

哪怕只练一样，徒手深蹲，不上健身房，