本人气血不通，肝火旺，医生让我吃要，可是是药三分毒，不知道有没有什么食补的方法，或者别的方法？

2024-12-12 14:13:23

推荐回答（3个）

回答1：

肝火旺主要症状是：脸红，易怒，大便干燥。
你应该多喝水，喝菊花茶，绿茶都有降肝火的功效。
还有要控制自己的脾气，不要轻易发怒。

如果有时间精力建议去慢跑，每天慢跑20分钟，不但对降肝火有效，你还会发现精神状态也好了很多。

不吃药也一样，祝你健康

回答2：

食补也可以就是见效有点慢你可以吃大枣来补中益气阿胶补血吃一些动物的肝脏来补肝降火希望我的回答能给你提供有价值的参考

回答3：

1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克

将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
这个很有效哦。