看来你以前没有这种经历，所以一直你都没有看重这种事情。你应该平时多喝点水，吃点香蕉之类的水果，如果你能坚持最好能早晚喝一次蜂蜜水，有助于清理肠道，还能美容，呵呵。。但是一定要坚持哦，不要到最后了去看医生。因为便秘严重了，超过几天没有上厕所就要灌肠了哦。祝你身体健康
您好！
您大便几天一次？大便是干的还是稀的？大便有血或有粘液吗？平时注意多喝水，每天养成排便的习惯，多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。
中医认为便秘是经络有气瘀结，便秘形成核团硬块，硬块越大病越重，硬块越硬病史越长。这个硬块核团严重阻碍了肠的经络流注，便秘也直接阻碍了肠道的血液循环，血速减慢、血液供给减少，肠道失去推动能量蠕动缓慢，引发便秘。疏通经络，消除核团，便秘才能彻底康复。
华夏国医馆胃肠科主任康硬尔教授 首创经络疏通法，"经络疏通法"作为一项具有传统特色的医疗技术，疗效好、见效快，不口服，对肠道无刺激，对肝肾无副作用，从诊断准确率到治疗效果，即高于西医的内镜和静脉滴注，也优于中医的脉诊和口服药物。
祝您早日康复！
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