早睡早起，多喝水，吃清淡食物，忌暴饮暴食，多运动，可以学学八卦剑
问题抽象了一些
但是人每天的生活就是抽象着过来的，百年后的总结才是具体的
每天的精神百倍有什么用，一辈子只要精神1天就足够了
早睡早起
早起练习太极，吐纳，强身健体，绝对精神
……除了嗑药，我还真不知道有什么办法让人每天都精神百倍……
每个人都有低潮期，总会有情绪低落的时候。能总体保持一个比较健康的心态都很不错了，又怎么可能每天都精神百倍呢？况且，人生失去了情绪低落，那就不是人生了。
有不开心，才知道什么是开心啊！
呼吸吐纳心自在 呵呵 还有就是对生活充满希望
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