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部队里是怎么拉体能阿？
部队里是怎么拉体能阿？
2024-11-23 04:30:08
推荐回答（2个）
回答1：
上肢训练：俯卧撑
下肢训练：升蹲，跑步，蛙跳等
腹部训练：端俯
回答2：
野战军一般都是每天跑5公里 ，俯卧撑 ，等等
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