今年冬天穿的少了,这两天感觉膝盖冻的疼。怎么样才能缓解,我可不想得什么风湿病啊?

2024-12-14 21:00:35
推荐回答(2个)
回答1:

受凉了,听家长的话多穿点衣服吧,不要要风度不要温度哦~
多做深蹲,尽量把身体活动开,不要长时间保持一种僵硬的状态~

回答2:

晚上睡觉前多做做伸腿动作。。。可以缓轻痛苦,多盖被子。。过两天就好了